Hoje, celebra-se o Dia Europeu do Ex-Fumador, uma data que convida à reflexão sobre a luta contra o tabagismo e a importância de deixar de fumar. José Coutinho Costa, pneumologista e coordenador da Comissão de Trabalho de Asma e Alergologia Respiratória da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, sublinha que é essencial promover campanhas educativas e estratégias de prevenção eficazes. Segundo o especialista, Portugal ainda investe pouco nesta área e é urgente mudar essa realidade.
Para aqueles que fumam e não pensam em parar, a mensagem deve ser de apoio, não de crítica. É fundamental transmitir que nunca é tarde para deixar de fumar e que os benefícios para a saúde são significativos. Com apenas 20 minutos sem fumar, a pressão arterial e o ritmo cardíaco começam a estabilizar. Após algumas semanas, a função respiratória melhora e, a longo prazo, o risco de doenças graves diminui consideravelmente. Deixar de fumar não é apenas uma decisão para o futuro, mas um investimento no presente.
Embora o caminho para deixar de fumar possa ser difícil, existem atualmente várias estratégias que podem ajudar, como consultas de cessação tabágica e terapias farmacológicas. Pedir ajuda é um sinal de coragem e não de fraqueza. O Dia Europeu do Ex-Fumador é, portanto, uma oportunidade para refletir sobre os desafios que persistem na luta contra o tabaco e como a sociedade pode apoiar aqueles que desejam libertar-se desta dependência.
Portugal tem demonstrado uma capacidade de adaptação a novas tendências, incluindo o uso de produtos alternativos de nicotina, como cigarros eletrónicos e tabaco aquecido. No entanto, a evidência científica ainda é insuficiente para garantir que estes produtos são uma solução viável para deixar de fumar. Na verdade, podem ser uma porta de entrada para a dependência da nicotina, perpetuando o ciclo vicioso do consumo.
A sustentabilidade do Serviço Nacional de Saúde (SNS) está intimamente ligada à prevenção de doenças. O tratamento das doenças associadas ao tabagismo consome recursos que poderiam ser investidos em programas de prevenção. Infelizmente, Portugal ainda investe pouco em campanhas educativas e estratégias consistentes. É tempo de inverter esta lógica: prevenir não é um custo, mas sim o investimento mais inteligente que podemos fazer na saúde pública.
Neste Dia Europeu do Ex-Fumador, a mensagem é clara: é possível deixar de fumar, mas isso requer apoio, informação e políticas de saúde rigorosas. A responsabilidade deve ser coletiva, envolvendo a sociedade na ajuda a quem decide deixar de fumar, regulando as novas formas de consumo e apostando na prevenção de forma contínua.
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Fonte: Sapo
