A proteção do nosso planeta começa com pequenas mudanças nos nossos hábitos diários. Adotar hábitos sustentáveis é uma forma eficaz de contribuir para um futuro mais saudável, tanto para o meio ambiente como para nós próprios. Neste sentido, é fundamental que as famílias se unam nesta missão e façam escolhas conscientes.
Uma das primeiras sugestões é experimentar refeições sem carne e peixe. Além de serem frequentemente mais económicas, estas refeições oferecem uma variedade de sabores e garantem que obtemos todos os nutrientes necessários para uma alimentação equilibrada. Ao optar por pratos vegetarianos ou veganos, está a fazer uma escolha que beneficia tanto o seu bolso como o planeta.
Outra prática recomendada é a preferência por alimentos de produção biológica. Estes produtos contêm menos fertilizantes, pesticidas e antibióticos, o que não só é benéfico para a natureza, mas também para a nossa saúde. Ao escolher alimentos biológicos, está a apoiar práticas agrícolas que respeitam o meio ambiente.
Além disso, escolher alimentos locais é uma excelente forma de garantir frescura e apoiar a economia regional. Os produtos locais não só têm um menor impacto ambiental devido ao transporte reduzido, como também ajudam a fortalecer a comunidade.
Uma forma inteligente de reduzir o desperdício alimentar é aproveitar as sobras. Cerca de um terço dos alimentos que compramos acabam por ser desperdiçados, mas podem ser transformados em novas e deliciosas refeições. Ao fazer isso, não só economiza, como também contribui para a redução do desperdício.
Outra dica é considerar a compra de produtos em segunda mão. Desde vestuário a equipamentos eletrónicos, há uma vasta gama de opções disponíveis em lojas físicas e online. Comprar em segunda mão não só é mais económico, como também reduz a demanda por novos produtos, ajudando assim o planeta.
Por fim, aposte na reparação em vez de na compra de novos artigos. Muitas vezes, pequenos consertos podem prolongar a vida útil de objetos, evitando que sejam descartados prematuramente.
Para quem deseja saber mais sobre o impacto das suas escolhas, é possível testar a sua pegada carbónica através do site lifestyletest.eu/pt. Este tipo de informação pode ser um grande aliado na adoção de hábitos sustentáveis.
Se precisar de apoio nesta jornada, a DECO MADEIRA está disponível para ajudar. Pode entrar em contacto pelo telefone 968 800 489 ou 291 146 520, ou através do e-mail deco.madeira@deco.pt. Siga também as nossas redes sociais para mais dicas e informações.
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Fonte: Sapo
