O stress na parentalidade é um tema cada vez mais relevante, especialmente nos primeiros anos de vida das crianças. Para ajudar a mitigar os sintomas de ansiedade, depressão e stress associados a esta fase, investigadores da Universidade de Coimbra desenvolveram o programa “Pais de Pequeninos”. Este projeto visa promover o bem-estar emocional dos pais, especialmente das mães no período pós-parto.
Um estudo-piloto realizado com 29 mulheres que apresentavam fatores de risco para a sintomatologia depressiva revelou resultados encorajadores. Após oito sessões em grupo, realizadas por videoconferência, observou-se uma redução significativa dos níveis de stress na parentalidade, bem como uma diminuição da sintomatologia depressiva e ansiosa. Além disso, os participantes relataram um aumento na parentalidade consciente, o que é crucial para o desenvolvimento saudável da relação entre pais e filhos.
Helena Moreira, docente da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da UC e investigadora do CINEICC, destaca a importância deste tipo de intervenção. “Cerca de 30% das mulheres no pós-parto enfrenta sintomatologia depressiva clinicamente significativa, e 15% apresenta sintomas de ansiedade. A persistência dessas dificuldades pode afetar negativamente o bem-estar da mãe e a ligação com o bebé, tornando essencial a identificação e intervenção precoces”, explica.
O estudo contou com uma taxa de adesão de 90,6%, com 29 das 32 participantes a completarem o programa. Agora, a equipa da Universidade de Coimbra está a preparar um ensaio clínico em colaboração com as Unidades Locais de Saúde de Coimbra, Viseu e Vila Real. O objetivo é disponibilizar estratégias acessíveis e baseadas em evidências que promovam o bem-estar parental e fortaleçam as relações entre pais e filhos.
Além disso, a equipa está a desenvolver uma versão do programa destinada a pais de crianças em idade pré-escolar, que enfrentam stress na parentalidade ou que desejam prevenir a sua ocorrência. Esta versão, autoguiada, permite que os participantes realizem as atividades ao seu próprio ritmo através de uma plataforma digital. Composta por oito sessões online, o programa oferece apoio psicológico fundamentado, ajudando as famílias a enfrentar os desafios diários da parentalidade.
As inscrições para participar nas duas versões do programa “Pais de Pequeninos” estão abertas e podem ser feitas gratuitamente através do site oficial. Esta iniciativa representa um passo importante na promoção do bem-estar emocional dos pais e na construção de relações familiares mais saudáveis.
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Fonte: Sapo
